女性安全期和危險期主要與月經(jīng)周期中排卵時(shí)間相關(guān)，安全期指受孕概率較低的時(shí)段，危險期指排卵前后易受孕的時(shí)段。

月經(jīng)周期中排卵前后5天外的時(shí)段，通常包含月經(jīng)期和排卵后至下次月經(jīng)前的時(shí)段，受激素水平影響卵泡未成熟或已排出。

排卵日及其前后48小時(shí)為受孕高峰，此時(shí)宮頸黏液稀薄、子宮內膜增厚，精子存活時(shí)間與卵子排出時(shí)間高度重合。

安全期可通過(guò)日歷法推算，從月經(jīng)第一天起第10-17天多為危險期，但個(gè)體差異可能導致排卵提前或延后。

壓力、藥物或疾病可能改變排卵規律，單純依靠安全期避孕失敗率較高，建議結合其他避孕措施。

記錄基礎體溫和宮頸黏液變化可輔助判斷排卵期，但需注意避孕方法需根據個(gè)體情況在醫生指導下選擇。