胃腸動(dòng)力不足需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)及藥物輔助，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

增加膳食纖維攝入如燕麥、西藍(lán)花，少量多餐避免暴飲暴食，減少高脂辛辣食物刺激胃腸黏膜。

固定三餐時(shí)間幫助建立胃腸生物鐘，避免熬夜導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂加重動(dòng)力障礙。

每日進(jìn)行腹部按摩或快走30分鐘，通過(guò)物理刺激促進(jìn)腸蠕動(dòng)，改善腹脹便秘癥狀。

可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利或西尼必利等促胃腸動(dòng)力藥，避免自行服用瀉藥造成依賴。

長(zhǎng)期癥狀未緩解需完善胃鏡或胃腸動(dòng)力檢測(cè)，排除糖尿病胃腸病變等繼發(fā)因素，合并體重下降需警惕腫瘤可能。