月經(jīng)血稀薄如水且發(fā)黑可能由激素波動、宮寒、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等原因引起，可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、激素治療、抗生素治療等方式改善。

精神壓力或作息紊亂導(dǎo)致雌激素分泌減少，經(jīng)血被氧化變黑，伴隨月經(jīng)周期不規(guī)律。建議保持情緒穩(wěn)定，避免過度節(jié)食，適量食用黑豆、桂圓等調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

長期受涼或喜食生冷導(dǎo)致子宮血液循環(huán)不暢，經(jīng)血滯留變黑，常見痛經(jīng)、血塊增多?？捎冒~泡腳，服用艾附暖宮丸、桂枝茯苓膠囊等溫經(jīng)散寒藥物。

子宮內(nèi)膜組織異位生長引發(fā)炎癥反應(yīng)，經(jīng)血顏色異?？赡馨殡S性交痛、不孕。需通過超聲檢查確診，可遵醫(yī)囑使用地諾孕素、戈舍瑞林等藥物抑制病灶。

細(xì)菌上行感染導(dǎo)致輸卵管粘連，經(jīng)血排出受阻變色，常伴下腹墜痛、發(fā)熱。急性期需靜脈注射頭孢曲松鈉聯(lián)合甲硝唑，慢性期配合盆底理療。

經(jīng)期注意腹部保暖，每日飲用紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)，避免劇烈運(yùn)動及性生活，若癥狀持續(xù)超過3個月周期建議婦科檢查。