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焦慮失眠吃什么食物調(diào)理

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問(wèn)題描述

焦慮失眠吃什么食物調(diào)理

醫(yī)生回答

王有罕

王有罕 副主任醫(yī)師

徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

考慮到神經(jīng)虛弱的自主神經(jīng)調(diào)節(jié)阻礙,最佳在醫(yī)生引導(dǎo)下用安神補(bǔ)腦液醫(yī)治。平常要多吃堅(jiān)果類食品,比方核桃、葵花籽等,合理放置自己的作息時(shí)候。提議小劑量間歇用。

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