醫(yī)生回答
高珊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
產(chǎn)后陰道干澀可通過(guò)局部保濕、激素治療、盆底肌訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)等方式改善，通常與雌激素水平下降、哺乳期生理變化、會(huì)陰損傷、心理壓力等原因有關(guān)。
1、局部保濕使用水溶性潤(rùn)滑劑緩解干澀，避免含酒精或香精的護(hù)理產(chǎn)品刺激黏膜。哺乳期可選擇醫(yī)用級(jí)透明質(zhì)酸凝膠，每日清潔后涂抹。
2、激素治療低劑量雌激素軟膏可改善黏膜萎縮，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。伴隨潮熱出汗等癥狀時(shí)，可短期應(yīng)用雌三醇乳膏、普羅雌烯陰道膠囊等。
3、盆底肌訓(xùn)練凱格爾運(yùn)動(dòng)幫助增強(qiáng)盆底肌張力，促進(jìn)局部血液循環(huán)。每天重復(fù)進(jìn)行收縮-放松訓(xùn)練，配合腹式呼吸效果更佳。
4、心理疏導(dǎo)產(chǎn)后焦慮或性恐懼可能加重干澀癥狀，心理咨詢可緩解緊張情緒。伴侶共同參與治療有助于建立積極親密關(guān)系。
建議增加富含維生素E的堅(jiān)果、深海魚(yú)類攝入，避免過(guò)度清洗會(huì)陰，穿著棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，癥狀持續(xù)需婦科就診評(píng)估。
