劉愛(ài)華 主任醫師
北京醫院
腎虛可能由房勞過(guò)度、久病體虛、年老體衰、先天不足等原因引起，可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、飲食調理、中醫理療等方式改善。
1、房勞過(guò)度頻繁性生活或手淫會(huì )導致腎精耗損，表現為腰膝酸軟、耳鳴健忘等癥狀，建議節制房事并配合六味地黃丸等滋補腎陰藥物調理。
2、久病體虛慢性疾病消耗腎中精氣可能引發(fā)腎虛，常見(jiàn)神疲乏力、畏寒肢冷等表現，可使用金匱腎氣丸溫補腎陽(yáng)，同時(shí)治療原發(fā)病。
3、年老體衰隨著(zhù)年齡增長(cháng)腎氣自然衰退會(huì )出現夜尿頻多、牙齒松動(dòng)等癥，可食用黑芝麻、核桃等補腎食材，必要時(shí)服用左歸丸補腎填精。
4、先天不足先天稟賦薄弱者易出現發(fā)育遲緩、遺精早泄等腎虛癥狀，建議通過(guò)艾灸關(guān)元穴、服用龜鹿二仙膠等中醫方法調理體質(zhì)。
日?？蛇m量食用羊肉、山藥、枸杞、牡蠣等補腎食物，避免熬夜和過(guò)度勞累，若癥狀持續建議到中醫科就診。
腳容易出汗是腎虛嗎
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