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日常胃保養(yǎng),如何保養(yǎng)胃更好?

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問題描述

日常胃保養(yǎng),如何保養(yǎng)胃更好?

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

胃的日常保養(yǎng)方法有很多,最常見的有以下幾種:一是早上一定要吃飯,且早餐一定要吃好吃飽,早餐吃好最能養(yǎng)胃;二是多吃一些暖胃的食物,比如:黃豆、小米、紅棗、大蒜、土豆等食物,有利于胃的吸收,禁忌吃一些辛辣食物,特別是是辣椒,盡量少吃或者不吃;三是日常盡量少飲酒或者不飲酒,注重飲食規(guī)律,平常多喝白開水等更有助于胃的保養(yǎng)。

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