例假量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、宮腔粘連、多囊卵巢綜合征、貧血等原因引起，可通過(guò)激素調(diào)節(jié)、宮腔鏡手術(shù)、生活方式干預(yù)、補(bǔ)鐵治療等方式改善。

精神壓力或過(guò)度節(jié)食可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)量減少。建議保證充足睡眠，適量補(bǔ)充豆制品、堅(jiān)果等天然雌激素食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、桂枝茯苓膠囊等藥物調(diào)節(jié)。

人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作后易發(fā)生子宮內(nèi)膜損傷粘連，常伴周期性腹痛。需通過(guò)宮腔鏡分離粘連，術(shù)后可服用雌激素促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)，或聯(lián)合阿司匹林腸溶片改善內(nèi)膜血流。

雄激素過(guò)高及胰島素抵抗可能導(dǎo)致稀發(fā)排卵，月經(jīng)量逐漸減少。需控制體重并減少高GI食物攝入，醫(yī)生可能開(kāi)具二甲雙胍緩釋片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來(lái)曲唑片等藥物。

長(zhǎng)期缺鐵性貧血會(huì)減少子宮內(nèi)膜供血，經(jīng)血顏色偏淡。應(yīng)增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入，配合琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、生血寧片等補(bǔ)鐵劑治療，同時(shí)補(bǔ)充維生素C促進(jìn)吸收。

日?？娠嬘眉t糖姜茶溫經(jīng)散寒，避免生冷飲食，適度進(jìn)行瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)改善盆腔血液循環(huán)，若調(diào)整生活方式后仍無(wú)改善需及時(shí)婦科就診。