醫(yī)生回答
侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
骨質(zhì)疏松可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3、阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸等藥物，也可適量食用牛奶、豆腐、蝦皮、西藍(lán)花等食物。
一、食物1、牛奶牛奶富含鈣質(zhì)和維生素D，有助于增加骨密度。
2、豆腐豆腐含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，適合作為日常補(bǔ)鈣來(lái)源。
3、蝦皮蝦皮鈣含量較高，可磨粉加入菜肴中食用。
4、西藍(lán)花西藍(lán)花富含維生素K和鈣，對(duì)骨骼健康有益。
二、藥物1、碳酸鈣D3碳酸鈣D3是基礎(chǔ)補(bǔ)鈣藥物，可補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。
2、阿侖膦酸鈉阿侖膦酸鈉屬于雙膦酸鹽類(lèi)藥物，能抑制破骨細(xì)胞活性。
3、唑來(lái)膦酸唑來(lái)膦酸為靜脈用雙膦酸鹽，每年輸注一次即可。
4、雷洛昔芬雷洛昔芬是選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑，適用于絕經(jīng)后女性。
建議定期監(jiān)測(cè)骨密度，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適藥物，同時(shí)配合適度運(yùn)動(dòng)及均衡飲食。
