上個月月經(jīng)16日來潮，這個月月經(jīng)來潮時間通常在16日前后1-7天。月經(jīng)周期一般為21-35天，平均28天，具體時間可能受多種因素影響。

月經(jīng)周期從月經(jīng)來潮第一天開始計算，至下次月經(jīng)來潮前一天結(jié)束。多數(shù)女性月經(jīng)周期為28天左右，前后波動7天均屬正常范圍。若上個月月經(jīng)16日來潮，按28天周期計算，這個月月經(jīng)來潮時間可能在14-18日之間。月經(jīng)周期受內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，下丘腦-垂體-卵巢軸功能正常時，月經(jīng)周期相對規(guī)律。生活作息改變、情緒波動、環(huán)境變化、過度運動、體重驟變等因素可能導(dǎo)致月經(jīng)周期短暫改變。部分女性月經(jīng)周期本身存在輕微波動，每次月經(jīng)來潮時間不完全固定。

建議保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食或劇烈運動，減少精神壓力。若月經(jīng)推遲超過7天或伴有異常癥狀，可進行早孕檢測或就醫(yī)檢查。記錄月經(jīng)周期有助于了解自身規(guī)律，發(fā)現(xiàn)異常及時咨詢醫(yī)生。