懷孕期間可以適量飲用花生牛奶，但需注意過敏風(fēng)險與糖分?jǐn)z入。花生牛奶主要提供優(yōu)質(zhì)蛋白與鈣質(zhì)，但可能引發(fā)過敏或?qū)е卵遣▌?，影響因素包括個體過敏史、產(chǎn)品含糖量、消化功能及營養(yǎng)需求。

花生是常見致敏原，孕婦飲用前需確認無花生過敏史。若出現(xiàn)皮膚瘙癢或胃腸不適，應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

市售花生牛奶常添加蔗糖，妊娠期糖尿病孕婦應(yīng)選擇無糖款，每日攝入量不超過200毫升。

花生牛奶含植物蛋白與鈣，可替代部分乳制品，但無法完全滿足孕期葉酸、鐵等關(guān)鍵營養(yǎng)素需求。

部分孕婦飲用后可能出現(xiàn)腹脹，建議分次少量飲用，避免與高纖維食物同食加重胃腸負擔(dān)。

孕期飲食應(yīng)優(yōu)先選擇鮮奶、無糖酸奶等低風(fēng)險補鈣方式，飲用花生牛奶需觀察身體反應(yīng)，合并妊娠并發(fā)癥者需營養(yǎng)師指導(dǎo)。