申劍 主任醫師
腰椎間盤(pán)突出多數情況下可以自愈。輕度突出可通過(guò)休息、物理治療、藥物緩解、康復訓練等方式改善，嚴重突出可能需要手術(shù)干預。
1、休息制動(dòng)急性期需絕對臥床2-3天，選擇硬板床平臥，避免腰部受力。日常減少久坐久站，使用腰托輔助支撐。
2、物理治療超短波、紅外線(xiàn)等理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。牽引治療能減輕椎間盤(pán)壓力，但需專(zhuān)業(yè)醫師操作。
3、藥物緩解非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可減輕炎癥反應，肌松藥如乙哌立松幫助放松肌肉，神經(jīng)營(yíng)養藥如甲鈷胺修復神經(jīng)損傷。
4、康復訓練疼痛緩解后需進(jìn)行核心肌群鍛煉，如五點(diǎn)支撐法、游泳等低強度運動(dòng)，增強腰椎穩定性，預防復發(fā)。
建議避免提重物及突然扭轉動(dòng)作，控制體重減輕腰椎負荷，睡眠時(shí)在膝下墊枕保持腰椎生理曲度。
剖腹產(chǎn)后查出有腰椎間盤(pán)突出多久可以牽引手術(shù)的呢
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腰椎間盤(pán)突出用三伏貼有效嗎
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腰椎間盤(pán)突出需注意什么
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引體向上腰椎間盤(pán)突出
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極外側型腰椎間盤(pán)突出癥診斷1
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腰椎間盤(pán)突出怎么治療能治療好
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腰椎間盤(pán)突出做了手術(shù)還會(huì )復發(fā)嗎？
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腰椎間盤(pán)突出術(shù)后要怎么護理
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腰椎間盤(pán)突出需注意什么
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腰椎間盤(pán)突出怎么確診
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