龜頭過于敏感可通過局部冷敷、漸進式摩擦訓練、包皮環(huán)切術、神經阻斷術等物理療法改善，敏感問題多與局部神經分布異常、包皮過長、慢性炎癥刺激或心理因素有關。

低溫可降低神經末梢興奮性，每日用冷毛巾包裹龜頭10分鐘，注意避免凍傷，適用于非病理性敏感。

逐步增加龜頭與棉質布料接觸時長，從每日5分鐘開始遞增，幫助降低觸覺敏感閾值，需配合潤滑劑防止擦傷。

包皮過長導致龜頭長期包裹者，手術切除多余包皮可減少黏膜敏感度，術后需預防感染并定期復查傷口愈合情況。

針對頑固性敏感，選擇性切斷部分陰莖背神經分支，需由泌尿外科評估手術指征，存在術后感覺減退風險。

建議穿著寬松棉質內褲減少摩擦刺激，避免過度清潔龜頭黏膜，若伴隨紅腫疼痛需排除龜頭炎等器質性疾病。