醫(yī)生回答
任青 主治醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
熱量不高，減肥可以適量吃。對于減肥的人來說，其實并沒有什么絕對的忌口食物，只是有的食物熱量較高，減肥期間要少吃，以免熱量攝入過多，影響減肥效果，而山竹熱量較低，每100克山竹的熱量是69大卡，屬于中等熱量的水果，同時山竹含有的羥基檸檬酸能抑制脂肪的合成，抑制人體的食欲，降低人體的體重，是非常適合減肥期間食用的水果。
任青 主治醫(yī)師
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