避孕方法主要有屏障避孕法、激素避孕法、宮內節育器、絕育手術(shù)等類(lèi)型。選擇時(shí)需綜合考慮避孕效果、對健康影響、使用便利性以及生育計劃等因素。

屏障避孕法通過(guò)物理阻擋精子與卵子結合實(shí)現避孕，主要包括男用避孕套和女用避孕套。正確使用下避孕效果較好，且能有效預防性傳播感染。此方法無(wú)激素影響，適合短期或偶爾使用的人群。

激素避孕法通過(guò)調節體內激素水平抑制排卵或改變宮頸黏液性質(zhì)，常見(jiàn)有短效口服避孕藥、避孕貼片、避孕針等。該方法避孕效率高，但需遵醫囑使用，可能伴有輕微不良反應，適合有規律性生活且無(wú)相關(guān)禁忌證的女性。

宮內節育器是一種置于子宮內的長(cháng)效避孕裝置，含銅或孕激素的節育器可通過(guò)影響精子活力或子宮內膜環(huán)境達到避孕目的。一次放置可長(cháng)期有效，適合已完成生育計劃或需長(cháng)期避孕的女性，放置與取出均需由專(zhuān)業(yè)醫生操作。

絕育手術(shù)包括女性輸卵管結扎和男性輸精管結扎，屬于永久性避孕措施。手術(shù)通過(guò)阻斷精子或卵子的運輸通道實(shí)現避孕，效果接近永久，適合確定不再生育的夫婦。手術(shù)存在一定創(chuàng )傷性，決策前應充分評估。

選擇避孕方法前建議咨詢(xún)醫生，根據自身健康狀況、生活方式及生育需求制定個(gè)性化方案，并定期進(jìn)行健康檢查。