消化吸收不好可通過飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適度運動及藥物治療等方式改善，通常由進食過快、壓力過大、慢性胃炎、胰腺功能不足等原因引起。

咀嚼不充分增加胃腸負擔，建議細嚼慢咽，每口食物咀嚼二十次以上，避免暴飲暴食。

精神緊張抑制消化液分泌，需保持心情舒暢，嘗試深呼吸放松，保證充足睡眠時間。

可能與幽門螺桿菌感染、長期刺激有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹、隱痛?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑、阿莫西林、克拉霉素。

可能與酒精損傷、膽道疾病有關(guān)，表現(xiàn)為脂肪瀉、消瘦?？勺襻t(yī)囑使用胰酶腸溶膠囊、復方消化酶、多酶片。

日常宜食用山藥、小米、南瓜等易消化食物，堅持飯后散步，避免生冷油膩，癥狀持續(xù)請及時就醫(yī)。