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踩動感自行車能瘦腿嗎?

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問題描述

踩動感自行車能瘦腿嗎?

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

踩動感單車能瘦腿,但是效果不是很明顯,要瘦腿,一定注意多運動鍛煉,跑步,爬山躲雨,練瑜伽,避免久坐不動。還有調(diào)整飲食,不吃肥肉,油炸食物,不吃大量甜食。

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