月經(jīng)顏色是褐色可能與經(jīng)血氧化、內分泌失調、子宮內膜炎、子宮內膜異位癥、黃體功能不全等因素有關(guān)。褐色經(jīng)血通常由經(jīng)血滯留時(shí)間較長(cháng)或出血量較少導致，可通過(guò)調整生活習慣、藥物治療等方式改善。

1、經(jīng)血氧化

經(jīng)血接觸空氣后氧化變褐屬于正?，F象，多見(jiàn)于月經(jīng)初期或末期。此時(shí)經(jīng)血量較少，在宮腔或陰道內滯留時(shí)間較長(cháng)，血紅蛋白中的鐵元素被氧化成高鐵血紅蛋白，導致顏色加深。無(wú)須特殊處理，注意保持會(huì )陰清潔即可。

2、內分泌失調

長(cháng)期熬夜或精神壓力可能導致雌激素水平波動(dòng)，使子宮內膜脫落不完全，經(jīng)血排出不暢而呈褐色?？赡馨殡S月經(jīng)周期紊亂、乳房脹痛等癥狀。建議規律作息，必要時(shí)遵醫囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調節周期。

3、子宮內膜炎

細菌感染引發(fā)的子宮內膜炎癥會(huì )導致經(jīng)血混合炎性分泌物，表現為褐色并帶有異味。常伴有下腹墜痛、發(fā)熱等癥狀。需遵醫囑使用甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素治療，配合熱敷緩解疼痛。

4、子宮內膜異位癥

異位內膜組織出血后經(jīng)輸卵管逆流至宮腔，與正常經(jīng)血混合后顏色變深。多伴隨嚴重痛經(jīng)、性交疼痛?？赏ㄟ^(guò)超聲檢查確診，遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，或采用孕三烯酮膠囊抑制內膜生長(cháng)。

5、黃體功能不全

黃體分泌孕酮不足會(huì )導致子宮內膜提前脫落，經(jīng)血少量持續排出而呈褐色?？赡苡绊懯茉?，需通過(guò)激素檢測確診?？勺襻t囑使用黃體酮軟膠囊補充孕激素，配合維生素E軟膠囊改善卵巢功能。

日常應注意腹部保暖，避免生冷飲食，經(jīng)期可飲用姜茶促進(jìn)血液循環(huán)。若褐色經(jīng)血持續3個(gè)月以上或伴隨劇烈腹痛，需及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。保持適度運動(dòng)有助于調節內分泌，但經(jīng)期應避免高強度鍛煉。