不容易懷孕可通過調(diào)整生活方式、監(jiān)測排卵、藥物治療、輔助生殖技術(shù)等方式改善。不孕可能由排卵障礙、輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位癥、男性因素等原因引起。

保持規(guī)律作息，避免吸煙飲酒，控制體重在合理范圍。過度肥胖或消瘦均可能影響激素分泌，導致月經(jīng)紊亂。

通過基礎(chǔ)體溫測量或排卵試紙追蹤排卵周期，在排卵期增加同房頻率。排卵障礙可能與多囊卵巢綜合征有關(guān)，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、痤瘡。

氯米芬可促進卵泡發(fā)育，來曲唑適用于多囊卵巢患者，促性腺激素用于排卵障礙。藥物治療需在醫(yī)生指導下進行，避免卵巢過度刺激。

輸卵管堵塞可選擇試管嬰兒技術(shù)，子宮內(nèi)膜異位癥需腹腔鏡手術(shù)聯(lián)合輔助生殖。嚴重少弱精癥可通過單精子注射技術(shù)解決。

建議夫妻共同就診生殖醫(yī)學科，完善精液分析、輸卵管造影等檢查，根據(jù)病因制定個性化方案，保持樂觀心態(tài)有助于受孕。