孕早期癥狀可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、藥物輔助等方式緩解。孕早期癥狀通常由激素變化、胃腸功能減弱、心理壓力、營養(yǎng)缺乏等原因引起。

少食多餐，選擇易消化食物如蘇打餅干、小米粥，避免油膩辛辣刺激食物。適量補(bǔ)充維生素B6有助于緩解孕吐。

保持充足睡眠，避免過度勞累。適當(dāng)散步等輕度運(yùn)動(dòng)有助于改善胃腸蠕動(dòng)，減少惡心感。

通過冥想、聽音樂等方式放松心情，與伴侶或朋友傾訴交流，減輕焦慮情緒。

嚴(yán)重孕吐可遵醫(yī)囑使用維生素B6、多潘立酮、甲氧氯普胺等藥物，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

孕早期應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通，穿著寬松舒適衣物，避免接觸刺激性氣味，定期進(jìn)行產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。