月經量明顯減少可能與激素水平波動、子宮內膜損傷、精神壓力過大、多囊卵巢綜合征等因素有關。

過度節(jié)食或劇烈運動可能導致雌激素分泌不足，表現為月經量減少，建議保持均衡飲食并適度運動。

多次人工流產或宮腔操作可能損傷子宮內膜基底層，導致月經量減少，需通過超聲檢查評估內膜厚度。

長期焦慮緊張會抑制下丘腦功能，影響月經量，可通過正念冥想等方式緩解壓力。

該疾病常伴隨稀發(fā)排卵和月經量少，表現為痤瘡、多毛等癥狀，需通過性激素六項檢查確診。

建議記錄3個月經周期情況，適量食用豆制品、菠菜等含鐵食物，若持續(xù)異常需婦科就診檢查激素水平和子宮內膜狀態(tài)。