正常人的舌苔顏色一般為薄白苔，質(zhì)地均勻濕潤，是健康舌象的表現。

健康舌苔呈淡白色且薄而均勻，由口腔上皮細胞脫落和食物殘渣混合形成，反映脾胃功能正常。

正常舌面應有適度濕潤感，唾液分泌充足時(shí)有助于維持舌苔的生理性薄白狀態(tài)。

健康舌苔應無(wú)局部增厚或剝脫，無(wú)黃、黑、灰等異色附著(zhù)，表面無(wú)裂紋或齒痕。

舌苔可隨飲食、晨起等生理因素短暫變化，但很快恢復薄白狀態(tài)，持續異常需就醫。

日?？赏ㄟ^(guò)觀(guān)察舌苔變化初步判斷健康狀況，但確診需結合其他癥狀并由醫生綜合判斷。