手大拇指兩側疼痛可能由腱鞘炎、關(guān)節炎、外傷或痛風(fēng)等原因引起，可通過(guò)藥物、物理治療及生活習慣調整緩解。

頻繁使用拇指導致肌腱與腱鞘摩擦引發(fā)炎癥，表現為局部壓痛和活動(dòng)受限。建議減少拇指用力，熱敷緩解癥狀，可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉凝膠或局部注射糖皮質(zhì)激素。

骨關(guān)節炎或類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎累及拇指關(guān)節時(shí)，可能出現晨僵和腫脹。需避免關(guān)節受涼，口服塞來(lái)昔布、硫酸氨基葡萄糖，或外用氟比洛芬貼劑。

扭傷或碰撞可能導致韌帶損傷或微小骨折，伴隨淤青和活動(dòng)障礙。急性期應冰敷制動(dòng)，后期可進(jìn)行康復訓練，必要時(shí)使用支具固定。

尿酸結晶沉積在關(guān)節引發(fā)劇痛，常伴紅腫發(fā)熱。需限制高嘌呤飲食，急性期服用秋水仙堿、非布司他，配合碳酸氫鈉片堿化尿液。

日常避免拇指過(guò)度用力，疼痛持續超過(guò)一周或伴關(guān)節變形需及時(shí)就診骨科或風(fēng)濕免疫科。