許瑞英 主任醫師
山東大學(xué)齊魯醫院
全身發(fā)冷但不發(fā)燒可能與氣血不足、甲狀腺功能減退、貧血、自主神經(jīng)功能紊亂等因素有關(guān)。
1、氣血不足長(cháng)期勞累或營(yíng)養不良可能導致氣血不足，表現為畏寒肢冷，可通過(guò)當歸、黃芪等中藥調理，并加強營(yíng)養攝入。
2、甲狀腺功能減退甲狀腺激素分泌不足會(huì )導致代謝減慢，出現怕冷、乏力等癥狀，需檢查甲狀腺功能，必要時(shí)服用左甲狀腺素鈉片治療。
3、貧血缺鐵性貧血或巨幼細胞性貧血時(shí)，機體供氧不足易產(chǎn)生寒冷感，建議補充鐵劑、維生素B12等，多食用動(dòng)物肝臟和深色蔬菜。
4、自主神經(jīng)紊亂長(cháng)期壓力或作息紊亂可能影響體溫調節中樞，表現為忽冷忽熱，可通過(guò)谷維素調節神經(jīng)功能，配合規律作息改善癥狀。
日常注意保暖，適量食用生姜、羊肉等溫補食物，避免過(guò)度節食，若持續發(fā)冷建議完善血常規、甲狀腺功能等檢查。
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