大便不成形可能由飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式調(diào)理。

攝入過(guò)多生冷、油膩或高纖維食物可能導(dǎo)致大便稀軟。減少刺激性食物攝入，增加易消化食物如米飯、饅頭，有助于改善癥狀。

長(zhǎng)期使用抗生素或壓力過(guò)大可能破壞腸道菌群平衡?？勺襻t(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。

可能與內(nèi)臟高敏感性和胃腸動(dòng)力異常有關(guān)，常伴腹脹、腹痛?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨片、馬來(lái)酸曲美布汀片等調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力藥物。

克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎可能導(dǎo)致持續(xù)腹瀉伴黏液血便。需就醫(yī)進(jìn)行腸鏡確診，遵醫(yī)囑使用美沙拉嗪腸溶片、潑尼松等抗炎藥物。

保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)便血等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。