醫生回答
王亮 副主任醫師
突然手臂肌肉酸痛可能是肌肉勞損、電解質(zhì)紊亂、頸椎病或肌筋膜炎引起，可通過(guò)休息、補充電解質(zhì)、物理治療及藥物緩解。
1、肌肉勞損：過(guò)度使用手臂或突然劇烈運動(dòng)可能導致肌肉纖維微損傷，表現為局部酸痛、活動(dòng)受限。建議停止活動(dòng)并冰敷，48小時(shí)后熱敷促進(jìn)恢復。
2、電解質(zhì)紊亂：大量出汗后未及時(shí)補充鈉、鉀等電解質(zhì)，可能引發(fā)肌肉痙攣性疼痛?？娠嬘煤娊赓|(zhì)的運動(dòng)飲料，必要時(shí)口服補液鹽。
3、頸椎?。?p>神經(jīng)根受壓時(shí)可能放射至手臂，伴隨頸部僵硬、手指麻木。需通過(guò)頸椎牽引、甲鈷胺營(yíng)養神經(jīng)，疼痛明顯可用塞來(lái)昔布。4、肌筋膜炎：寒冷刺激或慢性勞損導致筋膜粘連，疼痛呈牽扯感且存在觸發(fā)點(diǎn)?？刹捎贸暡ㄖ委?，或使用鹽酸乙哌立松緩解肌肉痙攣。
避免提重物或重復性手臂動(dòng)作，適當進(jìn)行肩頸拉伸，若持續3天未緩解或出現腫脹需排查肌腱炎等器質(zhì)性疾病。
