痛經(jīng)可能由遺傳因素、受涼、精神壓力、子宮內膜異位癥等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物緩解、心理調節、手術(shù)治療等方式改善。

原發(fā)性痛經(jīng)與母親或姐妹痛經(jīng)史顯著(zhù)相關(guān)，建議通過(guò)局部熱敷、規律運動(dòng)緩解癥狀，嚴重時(shí)遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、酮洛芬腸溶片、萘普生片等藥物。

經(jīng)期接觸冷水或進(jìn)食生冷食物會(huì )導致前列腺素分泌增加，引發(fā)子宮痙攣性疼痛，需注意腹部保暖并飲用姜茶，疼痛明顯時(shí)可使用雙氯芬酸鈉栓、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片。

焦慮緊張情緒會(huì )加重痛覺(jué)敏感性，表現為下腹墜脹伴頭痛，可通過(guò)冥想放松、腹式呼吸調節，必要時(shí)短期服用元胡止痛片、田七痛經(jīng)膠囊、丹莪婦康煎膏。

繼發(fā)性痛經(jīng)多與內膜異位種植有關(guān)，常進(jìn)行性加重并伴性交痛，需腹腔鏡確診后采用地諾孕素片、戈舍瑞林緩釋植入劑等藥物，或病灶切除術(shù)治療。

經(jīng)期保持充足睡眠，適量食用溫性食物如紅棗、桂圓，避免劇烈運動(dòng)及咖啡因攝入，持續嚴重疼痛需婦科排查器質(zhì)性疾病。