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健康減肥時(shí)間是幾點(diǎn)?

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問(wèn)題描述

健康減肥時(shí)間是幾點(diǎn)?

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

健康減肥最好是上午10點(diǎn),下午3點(diǎn),這個(gè)期間容易使能量過(guò)剩,能量容易堆積,建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過(guò)嚴格控制飲食以及長(cháng)期堅持運動(dòng)來(lái)實(shí)現,這樣不反彈對肝腎沒(méi)有損害。

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