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如何調(diào)節(jié)兒童陰虛體質(zhì)?

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問題描述

如何調(diào)節(jié)兒童陰虛體質(zhì)?

醫(yī)生回答

李高歌

李高歌 副主任醫(yī)師

錦州市中醫(yī)醫(yī)院

調(diào)整孩子的飲食習(xí)慣以及作息習(xí)慣,不要熬夜,不要吃辛辣刺激性食物,以及甜膩性比較油膩的食物,多喝水,多吃一些新鮮的水果和蔬菜。適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動。保持心情舒暢。平時可以多吃一些黑米,黑芝麻,山藥,百合,蓮藕等食物。

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