積食胃脹不消化可通過(guò)調整飲食、腹部按摩、藥物治療、就醫檢查等方式緩解。積食通常由暴飲暴食、胃腸動(dòng)力不足、胃炎、胃潰瘍等原因引起。

減少每餐進(jìn)食量，選擇易消化的米粥、面條等食物，避免油膩及產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、碳酸飲料。積食可能與進(jìn)食過(guò)快、食物過(guò)量等因素有關(guān)，通常表現為上腹飽脹、噯氣等癥狀。

順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，每日可重復進(jìn)行數次。積食可能與久坐不動(dòng)、胃腸蠕動(dòng)緩慢等因素有關(guān)，通常伴隨排便不暢、腹部隱痛等癥狀。

可遵醫囑使用多潘立酮、莫沙必利、胰酶腸溶膠囊等促胃腸動(dòng)力或助消化藥物。積食可能與胃酸分泌異常、消化酶不足等因素有關(guān)，通常出現反酸、早飽等癥狀。

若癥狀持續超過(guò)3天或出現劇烈腹痛、嘔吐等，需進(jìn)行胃鏡或腹部超聲檢查排除器質(zhì)性疾病。積食可能與幽門(mén)梗阻、胃部腫瘤等因素有關(guān)，通常伴隨體重下降、嘔血等癥狀。

日常注意細嚼慢咽，餐后適度散步，癥狀加重時(shí)及時(shí)消化內科就診。