清理耳中耵聹可采用生活干預(yù)、物理清除、藥物軟化、專業(yè)處理等方法，建議根據(jù)耵聹堵塞程度選擇合適方式。

日?？捎脺?zé)崦矸蠖龠M耵聹自然排出，避免使用棉簽等工具深入耳道，以免將耵聹推向更深位置。

對于外耳道口可見的耵聹，可用鈍頭耵聹鉤輕輕取出，操作時需固定頭部避免誤傷，此方法須由專業(yè)人員進行。

較硬的耵聹可遵醫(yī)囑使用碳酸氫鈉滴耳液、過氧化氫溶液或甘油制劑軟化，通常需要連續(xù)使用數(shù)日使其松散脫落。

嚴重堵塞或伴耳痛耳鳴時，需到耳鼻喉科行外耳道沖洗或負壓吸引治療，可能與外耳道炎、真菌感染等因素有關(guān)，表現(xiàn)為耳悶、聽力下降等癥狀。

避免頻繁掏耳刺激耵聹分泌，定期用生理鹽水清潔外耳道，若出現(xiàn)耳部不適及時就醫(yī)。