醫(yī)生回答
曲中玉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
月經(jīng)不調(diào)可通過調(diào)整生活習(xí)慣、中藥調(diào)理、激素治療、手術(shù)治療等方式改善，通常由內(nèi)分泌紊亂、器質(zhì)性病變、心理壓力、營養(yǎng)不良等原因引起。
1、調(diào)整生活習(xí)慣規(guī)律作息有助于平衡內(nèi)分泌，避免熬夜或過度勞累。保持適度運(yùn)動，如瑜伽或慢跑，每周至少三次，每次半小時以上。
2、中藥調(diào)理烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當(dāng)歸芍藥散等藥物可改善氣血不足引起的月經(jīng)不調(diào)。服用前需中醫(yī)辨證，避免自行用藥。
3、激素治療可能與多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常有關(guān)，通常表現(xiàn)為周期紊亂、經(jīng)量異常。黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
4、手術(shù)治療子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等器質(zhì)病變可能導(dǎo)致月經(jīng)異常。宮腔鏡手術(shù)、肌瘤切除術(shù)等需根據(jù)病情選擇，術(shù)后需復(fù)查隨訪。
日?？蛇x擇紅豆、紅棗、牛肉、黑芝麻等補(bǔ)血食物，配合有氧運(yùn)動保持情緒穩(wěn)定，若癥狀持續(xù)超過三個月應(yīng)及時就診。
