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心情不好抑郁怎么辦?

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問(wèn)題描述

心情不好抑郁怎么辦?

醫(yī)生回答

王衛(wèi)

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

最近您可以決定可以放松的地方逛逛,可以進(jìn)去旅行,看一看海什么的,平時(shí)想做的一直沒(méi)做的事可以去順利完成一下,約朋友出的吃吃飯、聊聊天。看一看電影都可以的,盡量使自己快樂(lè)下來(lái)。還可以去購(gòu)物,放松自己。學(xué)會(huì)自己調(diào)整好心情。期望您盡快走出抑郁中,樂(lè)觀直面生存。如果有不適,及時(shí)決定就診。

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