咸國哲 主任醫師
瘦人患脂肪肝可通過(guò)調整飲食結構、增加有氧運動(dòng)、控制代謝性疾病、戒酒等方式治療。脂肪肝通常由營(yíng)養不良、胰島素抵抗、酒精攝入、遺傳代謝異常等原因引起。
1、調整飲食結構長(cháng)期低蛋白飲食或過(guò)度節食導致肝臟脂肪代謝紊亂，需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入，如魚(yú)類(lèi)、豆制品、燕麥等，避免高糖高脂食物。
2、增加有氧運動(dòng)缺乏運動(dòng)導致內臟脂肪堆積，建議每周進(jìn)行快走、游泳等運動(dòng)，每次持續30分鐘以上，幫助減少肝臟脂肪沉積。
3、控制代謝疾病可能與糖尿病、高脂血癥等疾病有關(guān)，通常表現為血糖升高、血脂異常。需遵醫囑使用二甲雙胍、阿托伐他汀等藥物控制原發(fā)病。
4、戒酒酒精性脂肪肝與長(cháng)期飲酒有關(guān)，表現為肝酶異常。需嚴格戒酒，必要時(shí)在醫生指導下使用水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿等護肝藥物。
定期監測肝功能指標，保持規律作息，避免濫用藥物或保健品加重肝臟負擔。
肝功能正常但有脂肪肝怎么辦
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輕度脂肪肝怎么辦
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輕度脂肪肝怎么辦？
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