胃脹肚子脹可能由飲食不當(dāng)、消化不良、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。

進(jìn)食過快、暴飲暴食或食用產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等容易導(dǎo)致腹脹。建議細(xì)嚼慢咽，少量多餐，避免食用易產(chǎn)氣食物。

胃動力不足或消化酶分泌減少會影響食物消化，常伴有噯氣、反酸等癥狀。可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、胰酶腸溶膠囊等藥物促進(jìn)消化。

精神緊張、作息不規(guī)律可能導(dǎo)致胃腸蠕動異常，表現(xiàn)為腹脹、腹痛交替出現(xiàn)。保持規(guī)律作息，必要時(shí)使用匹維溴銨、曲美布汀等調(diào)節(jié)胃腸功能藥物。

幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥可能損傷胃黏膜，出現(xiàn)腹脹伴上腹隱痛。需完善胃鏡檢查，可使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、膠體果膠鉍等藥物治療。

日常應(yīng)注意保持飲食清淡，避免辛辣刺激食物，適當(dāng)運(yùn)動促進(jìn)胃腸蠕動，癥狀持續(xù)不緩解建議及時(shí)就醫(yī)檢查。