畢葉 副主任醫師
妊娠期餐后兩小時(shí)血糖正常范圍應低于8.5毫摩爾每升，血糖監測對妊娠期糖尿病篩查至關(guān)重要，主要影響因素有飲食結構、運動(dòng)量、胰島素敏感性、胎兒代謝需求。
1、飲食結構高糖高脂飲食易導致血糖波動(dòng)，建議選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，分餐制有助于穩定血糖。
2、運動(dòng)量適度運動(dòng)可提升胰島素敏感性，推薦餐后30分鐘進(jìn)行散步等低強度活動(dòng)，避免久坐。
3、胰島素敏感性妊娠期激素變化可能降低胰島素作用，需通過(guò)體重管理和規律作息改善代謝狀態(tài)。
4、胎兒代謝需求孕中晚期胎兒生長(cháng)加速會(huì )增加母體葡萄糖消耗，需動(dòng)態(tài)調整監測頻率。
妊娠期應定期進(jìn)行75克口服葡萄糖耐量試驗，若發(fā)現異常需在醫生指導下制定個(gè)性化控糖方案，配合膳食記錄與血糖監測。
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