醫(yī)生回答
坐月子頭痛可能由激素水平波動、睡眠不足、貧血、高血壓等原因引起，可通過調(diào)整作息、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。
1、激素波動產(chǎn)后雌激素水平驟降可能引發(fā)血管收縮性頭痛，表現(xiàn)為雙側(cè)太陽穴脹痛。建議保持環(huán)境安靜，用熱毛巾敷額部，避免冷刺激。
2、睡眠紊亂哺乳期頻繁夜醒導(dǎo)致睡眠碎片化，可能誘發(fā)緊張性頭痛。家屬應(yīng)協(xié)助照料嬰兒，創(chuàng)造午睡條件，必要時服用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
3、營養(yǎng)缺乏鐵元素不足導(dǎo)致的貧血性頭痛常伴隨乏力、面色蒼白。可食用豬肝、菠菜等富鐵食物，血紅蛋白低于100g/L時需服用琥珀酸亞鐵片。
4、血壓異常妊娠期高血壓未完全恢復(fù)可能引起搏動性頭痛，需每日監(jiān)測血壓。血壓超過140/90mmHg時應(yīng)遵醫(yī)囑使用拉貝洛爾片控制。
建議記錄頭痛發(fā)作時間與特點，避免長時間低頭哺乳，出現(xiàn)視物模糊或持續(xù)嘔吐需立即就醫(yī)。
