醫(yī)生回答
臧金萍 主任醫(yī)師
鄭州人民醫(yī)院
根據您的描述，坐月子期間是可以吃橄欖油的，因為橄欖油對新生兒的成長會有一定的好處，能夠提供一定的脂肪酸，對預防三高、減少飽和脂肪的攝入，控制體重都是有好處的。橄欖油還能夠增強身體的抵抗力，同時還有抗氧化的作用。以及對對嬰兒的骨骼發(fā)育也有好處。此外，在做坐月期間一定要多吃一些優(yōu)質蛋白食物，也要注意膳食纖維的攝入，因為坐月子期間活動量少，容易出現大便干燥的癥狀。主要包括魚肉，雞肉，奶制品，蛋類，豆制品，排骨，油麥菜，小白菜等。還可以吃一些新鮮的水果，包括榴蓮，櫻桃，桃子，等。
