胸口燒灼感可能由胃酸反流、飲食刺激、精神壓力、胃炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。

胃酸反流是胸口燒灼感的常見原因，胃酸刺激食管黏膜導(dǎo)致不適。可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、雷尼替丁、鋁碳酸鎂等藥物抑制胃酸分泌或中和胃酸。

攝入辛辣、油膩或過酸食物可能直接刺激食管和胃部黏膜。減少刺激性食物攝入，增加清淡易消化飲食有助于緩解癥狀。

長(zhǎng)期焦慮緊張可能通過神經(jīng)調(diào)節(jié)加重胃酸分泌。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)能幫助調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。

胃炎可能與幽門螺桿菌感染或藥物刺激有關(guān)，常伴有上腹痛、惡心等癥狀。需進(jìn)行胃鏡檢查確診，可配合使用枸櫞酸鉍鉀、硫糖鋁、多潘立酮等藥物治療。

日常應(yīng)注意少食多餐，避免餐后立即平臥，戒煙限酒，若癥狀持續(xù)或加重建議及時(shí)就醫(yī)檢查。