高珊 副主任醫師
懷孕胯骨疼可能由激素水平變化、胎兒壓迫、缺鈣、骨盆關(guān)節松弛等原因引起，可通過(guò)補鈣、物理治療、調整姿勢、使用骨盆帶等方式緩解。
1、激素水平變化孕期孕激素水平升高會(huì )導致韌帶松弛，可能引起胯骨區域疼痛。建議避免久站久坐，適當進(jìn)行低強度運動(dòng)如孕婦瑜伽幫助緩解不適。
2、胎兒壓迫隨著(zhù)胎兒體積增大，可能壓迫坐骨神經(jīng)導致放射性疼痛?？赏ㄟ^(guò)側臥休息、熱敷緩解癥狀，嚴重時(shí)需在醫生指導下使用對乙酰氨基酚等鎮痛藥物。
3、缺鈣孕期鈣需求增加可能導致骨骼肌肉疼痛?？勺襻t囑補充碳酸鈣、乳酸鈣等鈣劑，同時(shí)增加牛奶、豆腐等高鈣食物攝入。
4、骨盆關(guān)節松弛為分娩準備的骨盆關(guān)節松弛可能引發(fā)疼痛?？墒褂霉桥璺€定帶支撐，避免提重物，疼痛明顯時(shí)可咨詢(xún)醫生是否適合使用布洛芬等抗炎藥。
建議孕婦保持適度活動(dòng)，睡眠時(shí)用枕頭支撐腹部和腿部，如疼痛持續加重或伴隨其他癥狀應及時(shí)產(chǎn)科就診。
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