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坐月子要注意什么?

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問(wèn)題描述

坐月子要注意什么?

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

在坐月子期間要注意的事情比較多,一方面是在飲食上,多吃一些有營(yíng)養(yǎng)而且容易消化的食物。因?yàn)樵谏旰⒆雍笙到y(tǒng)比較紊亂,需要一段時(shí)間恢復(fù)。也要多喝一些湯水,有助于乳汁的分泌。不要吃太咸的食物,否則鹽分進(jìn)入乳汁會(huì)刺激寶寶的腎臟,給新生兒的腎臟帶來(lái)一定負(fù)擔(dān)。每天保證充足的睡眠,并且保證睡眠質(zhì)量。

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