趙蕾 副主任醫師
糖尿病患者可以適量食用木糖醇。木糖醇屬于代糖，對血糖影響較小，但需注意控制攝入量，過(guò)量可能引起胃腸不適。
1、代謝特點(diǎn)木糖醇代謝不依賴(lài)胰島素，升糖指數僅為蔗糖的七分之一，適合作為糖尿病患者糖替代品。
2、熱量控制每克木糖醇熱量比蔗糖低40%，但仍含有部分熱量，長(cháng)期過(guò)量攝入可能影響體重管理。
3、耐受程度部分人群攝入超過(guò)30克可能引發(fā)腹脹腹瀉等胃腸反應，建議從少量開(kāi)始逐步適應。
4、產(chǎn)品選擇選購時(shí)需查看成分表，避免混有麥芽糖醇等升糖指數較高的代糖，優(yōu)先選擇純度高的木糖醇產(chǎn)品。
建議糖尿病患者在醫生或營(yíng)養師指導下使用代糖，同時(shí)保持均衡飲食和規律監測血糖。
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