祛痰的方法有生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療。

多喝溫水有助于稀釋痰液，每日飲水量建議超過(guò)1500毫升，避免食用辛辣刺激性食物。

蒸汽吸入可濕潤氣道，使用加濕器保持空氣濕度在40%-60%，配合拍背排痰效果更佳。

氨溴索、乙酰半胱氨酸、羧甲司坦等祛痰藥物可分解痰液黏蛋白，需在醫生指導下使用。

對于支氣管擴張等器質(zhì)性疾病導致的頑固性痰液，可能需要支氣管鏡灌洗或手術(shù)切除病灶。

痰液黏稠時(shí)可適量食用雪梨、白蘿卜等潤肺食物，若癥狀持續超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就醫。