黑眼圈可通過調(diào)整作息、局部護(hù)理、藥物治療、醫(yī)美干預(yù)等方式改善。黑眼圈通常由睡眠不足、用眼過度、色素沉著、血管擴(kuò)張等原因引起。

長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不良，建議每日保持7-8小時(shí)睡眠，午間閉目休息15分鐘，避免睡前過度使用電子設(shè)備。

冷敷可緩解血管型黑眼圈，每日用冷藏茶包或醫(yī)用冷敷貼敷眼10分鐘，配合含維生素K的眼霜幫助改善微循環(huán)。

色素沉著型可遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸精華，血管擴(kuò)張型可使用含咖啡因的外用凝膠改善微循環(huán)。

頑固性黑眼圈可選擇激光治療或膠原蛋白填充，激光能分解皮下色素，填充術(shù)可改善眼周凹陷形成的陰影效果。

日常注意防曬避免色素加重，攝入富含維生素C的柑橘類水果及深色蔬菜，持續(xù)性黑眼圈建議就診排查貧血或肝腎疾病。