添加輔食的正確順序為強化鐵米粉→根莖類蔬菜泥→葉菜泥→水果泥，輔食添加從稀到稠、由少到多、由單一到混合，注意觀察過敏反應(yīng)。

首次選擇強化鐵米粉，用母乳或配方奶調(diào)成稀糊狀。初期每次1-2勺，適應(yīng)后逐步增加稠度，連續(xù)嘗試3天觀察耐受情況。

添加胡蘿卜泥、土豆泥等低敏根莖類蔬菜，蒸煮后研磨成細膩糊狀。建議上午添加新食材，便于全天觀察消化和過敏表現(xiàn)。

選擇菠菜泥、小白菜泥等富含鐵的綠葉菜，焯水去除草酸后制成菜泥。葉片類蔬菜需過濾粗纖維，防止消化不良。

引入蘋果泥、香蕉泥等低糖水果，避免榨汁保留膳食纖維。水果建議單獨喂食，不與主食混合以培養(yǎng)不同味覺體驗。

每次添加新食物須間隔3-5天，記錄進食反應(yīng)；1歲前禁鹽糖蜂蜜，保持奶量至少600ml/日，出現(xiàn)皮疹、腹瀉立即停用并就醫(yī)。