排卵期下巴長痘可能由激素波動、皮脂分泌增加、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等原因引起，可通過調整生活習慣、局部護理、藥物治療等方式改善。

排卵期雌激素水平下降，雄激素相對升高刺激皮脂腺分泌，建議避免高糖高脂飲食，可遵醫(yī)囑使用螺內酯片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、丹參酮膠囊調節(jié)激素。

雄激素促使皮脂過量分泌堵塞毛孔，需每日用溫和潔面產品清潔，外用阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠控制油脂。

角質代謝紊亂導致毛孔堵塞形成粉刺，可定期使用含水楊酸或果酸的護膚品，嚴重時需醫(yī)生開具維A酸乳膏、異維A酸軟膠囊、復合維生素B調節(jié)角質。

痤瘡丙酸桿菌繁殖引發(fā)炎癥性痘痘，需避免擠壓患處，醫(yī)生可能開具夫西地酸乳膏、鹽酸米諾環(huán)素膠囊、甲硝唑凝膠進行抗感染治療。

保持規(guī)律作息與清淡飲食，選擇無刺激護膚品，若痘痘持續(xù)加重或伴有囊腫需及時就診皮膚科。