醫生回答
胡乃文 副主任醫師
山東省立醫院
痛風(fēng)患者需注意控制飲食、限制飲酒、保持體重及規律用藥，主要事項包括避免高嘌呤食物、限制酒精攝入、適度運動(dòng)減重、遵醫囑服藥。
1、避免高嘌呤食物減少動(dòng)物內臟、海鮮、濃肉湯等高嘌呤食物攝入，可降低血尿酸水平。急性發(fā)作期需嚴格限制，緩解期可適量選擇低嘌呤蛋白如雞蛋、牛奶。
2、限制酒精攝入酒精會(huì )抑制尿酸排泄，啤酒尤其需避免。建議男性每日酒精攝入不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克，發(fā)作期應完全戒酒。
3、適度運動(dòng)減重肥胖者需通過(guò)有氧運動(dòng)和力量訓練逐步減重，但應避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)關(guān)節損傷。建議每周150分鐘中等強度運動(dòng)如快走、游泳。
4、遵醫囑服藥急性期可使用秋水仙堿、非甾體抗炎藥或糖皮質(zhì)激素緩解癥狀，緩解期需長(cháng)期服用別嘌醇、非布司他等降尿酸藥物維持血尿酸達標。
每日飲水2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄，避免關(guān)節受涼，定期監測血尿酸水平，出現關(guān)節紅腫熱痛及時(shí)就醫。
