若希望進(jìn)行卵巢保養(yǎng)，可以適量吃黑豆、堅果、深海魚、西藍(lán)花等食物，也可以遵醫(yī)囑吃輔酶Q10、維生素E、DHEA、坤泰膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

黑豆富含植物雌激素和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，改善卵巢儲備。

堅果含有不飽和脂肪酸和維生素E，能抗氧化并支持卵泡發(fā)育。

深海魚中的歐米伽3脂肪酸可減輕卵巢炎癥反應(yīng)，維護(hù)卵子質(zhì)量。

西藍(lán)花含硫化物和葉酸，幫助清除自由基并促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)。

輔酶Q10改善線粒體功能，適用于卵巢功能減退的輔助治療。

維生素E作為抗氧化劑，可保護(hù)卵泡免受氧化損傷。

脫氫表雄酮能提升竇卵泡數(shù)量，需在生殖醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

中成藥坤泰膠囊通過滋陰清熱改善卵巢早衰相關(guān)癥狀。

日常需保持規(guī)律作息和適度運動，避免高糖高脂飲食，定期監(jiān)測激素水平變化。