膝關節(jié)炎可通過生活方式調整、物理治療、藥物治療、手術治療等方法緩解癥狀。治療方法的選擇需結合病情嚴重程度和個體差異。

減輕體重可減少膝關節(jié)負荷，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動；避免長時間爬樓梯或下蹲，日?？膳宕髯o膝提供支撐。

熱敷或冷敷可緩解疼痛腫脹，超聲波治療有助于促進局部血液循環(huán)，專業(yè)康復訓練能增強膝關節(jié)周圍肌肉力量。

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，關節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善潤滑功能，氨基葡萄糖類藥物有助于軟骨修復。

關節(jié)鏡清理術適用于早期軟骨損傷，嚴重病例需考慮人工關節(jié)置換術，術后需配合系統(tǒng)性康復訓練恢復功能。

膝關節(jié)炎患者應避免劇烈運動，注意膝關節(jié)保暖，均衡攝入富含鈣質和維生素D的食物，定期復查評估病情進展。