大便不成形可通過飲食調(diào)整、益生菌補(bǔ)充、藥物干預(yù)、病因治療等方式改善，通常與飲食不當(dāng)、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征、慢性腸炎等因素有關(guān)。

減少生冷油膩食物攝入，增加膳食纖維如燕麥、南瓜，避免乳糖不耐受者飲用牛奶，癥狀較輕時可通過米粥等易消化食物緩解。

雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌等益生菌可調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，適用于因抗生素使用或感染后導(dǎo)致的菌群失調(diào)性腹瀉。

蒙脫石散可吸附腸道毒素，洛哌丁胺能抑制腸蠕動，復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊有助于修復(fù)腸黏膜，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇使用。

若與腸易激綜合征有關(guān)，可能伴隨腹痛腹脹，需進(jìn)行心理疏導(dǎo)；慢性腸炎患者可能出現(xiàn)黏液便，需完善腸鏡檢查明確診斷。

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動，癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨體重下降、便血時需及時消化內(nèi)科就診。